都市快报记者章贝佳编译

 

■全球健康动向

 

挪威科学家发现戒酒特效药

 

女人喝酒能降低中风几率

 

英国广播公司（BBC）报道：《精神病药物学》期刊报道说，挪威科技大学的研究者对500位酒精依赖者，进行了6次临床试验，发现让酒精依赖者摄入一剂量（210-800毫克）的麻醉药LSD（麦角酸二乙基酰胺，也就是迷幻药），就能帮助酗酒者戒酒。

 

研究者称，LSD是他们尝试到最好的戒酒特效药。甚至在服药半年后，仍能维持治疗效果。

 

不过研究者也说，LSD对酗酒者的药效在一年后会褪去，而且患者服用后会暂时无法控制自己的行为。

 

女人喝酒能降低中风几率

 

哥伦比亚广播公司报道：3月8日刊的《美国心脏协会期刊》发表了一项由国家心脏、肺、血液研究所拨款的研究，研究发现，女性预防中风的方法是每天最好喝杯酒。

 

据美国国家中风协会统计，美国每年有425000位女性中风，相比男性中风者要多出55000人。

 

研究者花了26年时间，共观察了84000名女性，要求其提供每日饮食、生活习惯和饮酒习惯等各方面的记录，所有女性在计划开始阶段都没有癌症或心脏病。最后统计发现，26年中共发生2171次中风事件，包括缺血性中风、出血性中风等，大多发生在从不喝酒或极少饮酒的女性身上。

 

而每天饮0.5-1.5杯红酒，或一杯鸡尾酒，或一杯啤酒的女性，其中风几率都比从不饮酒的女性要低。

 

研究者认为这是由于酒精可预防血栓和动脉硬化。

 

但研究者也称：尽管研究结论已经出来，仍不建议从不饮酒的女性因此染指酒精，他们将会找出更好的替代方法。

 

美国国家营养学会

 

发布最新营养建议标准

 

哥伦比亚《每日论坛报》报道：3月是美国的“全国营养月”，为什么定在这个月呢？因为每年这个时候准备健身塑形的人特别多。

 

美国国家营养学会提醒，配好你的餐盘是最重要的第一步，他们于本月进一步推广“myplate”（我的餐盘计划），该计划由美国农业部在去年6月发布，以此替代应用已久的“MyPyramid”（我的营养金字塔营养建议）。

 

“myplate”主要分为四部分：水果、蔬菜、谷物和蛋白质：

 

每日1.5-2杯（标准玻璃杯）水果；每日2.5-3杯蔬菜；每日5-6盎司（约160克）谷物；

 

每日5-6盎司蛋白质食物；每日3杯奶制品；每日5-6匙油。