沈贞贞

    数字“3”像不像一个小耳朵呢？这不，每年的3月3日被确定为全国“爱耳日”。明天就是3月3日了，您关注过自己的耳朵吗？耳朵最容易得什么病？平时我们如何注意用耳健康呢？近日，笔者走访了杭州市余杭区第一人民医院耳鼻咽喉科主任王玉林，让专家为大家指点一二吧！

    王主任给我们介绍道，现在门诊最常见的有关耳朵的病例就是外耳道炎和中耳炎。外耳道炎往往由耳朵进水、掏耳不当和感染引起，这些都是日常生活中一些细节没有做到位，所以大家在日常洗澡、游泳、掏耳时都要十分注意。

    “外耳道有一种腺体叫耵聍腺，它分泌耵聍，俗称耳屎。正常耵聍对耳朵有保护作用，定时会自行排出。长期掏耳会形成慢性外耳道炎，经常耳痒，更促使病人掏耳，结果是越掏越痒，越痒越掏，这常常是掏耳继发病毒感染所致。掏耳还可能造成鼓膜穿孔，甚至听骨链脱位，损害听力。”看来，掏耳也有很多讲究，耵聍很多形成耵聍栓塞时，建议要到医院治疗。洗澡、游泳耳朵进水时，可头向进水耳倾斜，单脚跳几下，水可流出，也可用细棉签轻轻蘸一下耳道，切忌用力擦拭。

    “中耳炎也是很常见的，几乎每天都有7、8个小孩由家长领来，说是耳朵疼，大部分都是由感冒引发的中耳炎。”王主任告诉笔者这是因为耳与鼻咽部通过咽鼓管相通，感冒引起上呼吸道感染，鼻、咽、喉都可能会有炎症，如果不及时治疗或治疗不当，甚至是不正确的用力擤鼻涕，都可能把感染带到耳中，引起化脓性中耳炎。如果得了感冒或者患有鼻炎都应该引起重视，及时治疗。

    宣传主题：减少噪声保护听力

    今年“爱耳日”宣传教育主题确定为——减少噪音，保护听力。噪声是一种严重公害，广泛存在于我们的工作、生活与休闲的环境中。“高于60-70分贝就属于噪音了，80-90分贝以上可能会引起人的不适。现在不少人的工作环境十分嘈杂，但是长期处于那种环境中可能习惯了，因为大脑神经具有自动调节的作用，但是长时间处在这种环境中对耳朵的伤害是很大的，而且对耳朵的伤害往往是永久性的。”王主任的这番话不得不引起大家的重视了，大家一定要在平时注意对噪音的避免，如果实在是工作的需要，可以平时佩戴耳塞，以减少对耳朵的伤害。在平时就最好预防和防护工作，等到发现时就晚了哦。

    除此之外，不少人喜欢佩戴耳机来欣赏音乐，甚至对它产生了依赖。殊不知，不健康地使用耳机收听音乐，也可能对我们的耳朵形成潜在的威胁。

    “有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激耳朵，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。”王主任还指出，因过分追求音响效果，将音量调得过大，超强的声音直接作用于听觉系统，使耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋，所以，耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，音量以感觉舒适悦耳为宜，.戴耳机收听的时间不应过长。

    正确使用耳机，才能真正得让耳朵欣赏音乐、得到放松。切勿让音乐变成了噪音哦。

    耳鸣头晕，不容忽视及时就医

    “耳鸣、头晕、头痛都是世界难题，噪音、疲劳、焦虑、生理不适都可能引发耳鸣，耳鸣很常见，引发的原因也很多，但是也是不能小视的。”王主任指出，中老年人出现耳鸣的情况最多，尤其是老年人同时也要引起注意，听神经末梢及内耳毛细胞随老年化发生退行性改变是中老年人出现耳鸣的一个重要原因，突发性耳聋常伴有耳鸣和头晕，如果频繁出现耳鸣，一定要及时就医。

    耳鸣也有可能是心血管、咽喉等疾病的病症，如果耳鸣持续不能缓解，影响到工作、生活和休息，就应及时到医院耳鼻咽喉科，在医生的帮助下查明原因，对症对因及时消除。

    3月3日，余杭区卫生局将在人民广场举行“爱耳日”宣传教育活动，届时将有相关知识讲解和专家现场指导，广大市民，不妨前去参加吧！