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秋季吃橘子的3大饮食禁忌
发布时间:2011/10/10 13:51:51

你是否喜欢吃橘子?恩,是的,它含有很多维C,但是橘子不能多吃。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 

肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

以下是秋季吃橘子的3大饮食禁忌: 

1.橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 

2.服药忌食橘子

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作者:佚名 来源:新华网 编辑:中国环境频道打印此文】【加入收藏】【字体:
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Published at 2022/10/1 15:43:07, Powered By v3.1.3(MSSQL)