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早餐第一口我们吃什么?补充些水果会更好
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子。一顿营养的...
教你10招最有效防电脑辐射方法
要说现代生活便利快捷的“福音”,各种家用电器功不可没。但人们在享受高质量生活的同时,这些电子产品产生的电磁辐射又对人们的健康产生着影响。对于来说,电脑是我们每天接触频率最高、接触时间...
一只烤鸡腿等于60支烟?
所谓“垃圾食品”,即指“空热量食品”(含有高热量,却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引,而这些零食,大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了,血糖会...
夏季饮食解暑遵循6个守则
(图:夏季饮食解暑遵循6个守则)一说到夏天,热起来真是不要命。想要改善这种打骨子里流露出来的烦躁和热气,你不妨试着用饮食调理的方法去解决。夏季美食有哪些,我们一起上街来打探打探情况,一起...
你真会喝牛奶吗?
营养专家告诉你3个最佳喝奶时间作为生活中的重要营养品和食品,牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议,一天之中有三个“最佳时间”,饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生...
专家提醒:空调最好每年清洗3次
新华网南京7月11日专电(记者朱旭东)记者从南京部分医院了解到,最近一段时间内,因“空调病”就医的患者明显增多,具体表现为胸闷、头痛、恶心、呼吸道感染和过敏性皮炎等。据了解,空调病的产生,...
“桑拿天”最易蒸出六种病
进入7月以来,我国大部分地区出现了高温多雨的天气,有的达到38℃-40℃,北京遭遇近10年来持续时间最长的高温天气。闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房,使人十分难受,很多医院中暑、感冒、腹泻病...
4种减龄蔬菜让你越吃越年轻
保养肌肤留住青春光靠涂抹保养品是不够的,重视内调,吃出来的美丽会让你惊喜不已。夏天,这4种美味又减龄的蔬菜一定要多吃,它们都有轻松赶走皱纹,紧致紧肤的神奇功效!一、苦瓜苦瓜的营养保健特点...
5种养颜抗衰老食品推荐
经过研究,最近有人提出下面几种食物可以帮助人们提高身体免疫力,延缓衰老现象出现。这些健康食品正好还能符合大部分女孩子的口味呢!所以,热爱养生热爱健康热爱美颜的你,怎么能错过这么好的机会...
热37℃哪些地方好避暑?教你避暑“36计”
天气太热,一名工人脸上汗如雨注。一把小纸扇为全家送清凉。烈日下的这一家子好温馨。佛山已经连续5天“高烧”,昨天再度录得37℃高温,局部地区温度达到37.5℃,气象部门也将高温预警的级别由黄色...
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